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月一が。。。&産後の体重と運動不足

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一応記録として。

おい、もうきたよ^^;
おつきさん。
娘の時は産後2カ月できたけれど、3ヶ月目はなくて4ヶ月目はあったなぁ・・そのあとは妊娠しちゃったからなくなったけれど。

産後3カ月できた。
一回目なので比較的軽度。
でも、腰がとにかく痛かった。お腹が変な感じできもちわるかったので「もしかしてくる?」とか思ってたけれどビンゴでした。
貧血気味になったりしてるけれど、まーお腹の痛みも耐えられる程度。
また毎月めんどくなるなぁ。

さて、体重ですが。。。いやー今回あんまり落ちないね。
2人目、3人目につれて、自分の体をいかにして無理に動かさずに育児をするか。。って身体がもう癖づいちゃってるみたいで。。。案外身体がほぐれない。
この間気付いたんだけれど、みんなジャンプできる?
。。。ぶっちゃけ前は案外足曲げて高くジャンプ出来たのが。。。いまできない!!!!!!

これには本気でショック。

最近子供をのせつつ一緒に家で体操の時間を設けてます。
歌でも体操でもとにかく身体を動かせればokってことで。

前はよくストレッチしてたけれど、今はなかなか時間もとれなくて(パソコンしてる時にやればいいのに。。w)


やせろ~やせろ~やせろ~(-△-)ブツブツブツ
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コメント
この記事へのコメント
産むたび、くるのはやくなるのかな。。。

わたしは出産前、生理痛が立てないくらいの痛さ&吐き気でひどかったんですけど、1人目出産後なおりました。
そして、2人目出産で、またひどくなり・・・・。

2人目、3人目出産で、体質って変わりましたか??


体重。。。たしかに、産後6ヶ月が勝負だなんて言うけど、絶対無理ですよね(~o~)育児に追われて、しかも、上の子がいたら、とにかく休みたくて、痩せなきゃと思いつつ、そういう気すらおきません(笑)
2009/09/10(木) 15:13 | URL | cal #-[ 編集]
体質的には2人目以降おちついてきたきがします。
でもどこかしらすっきりした気も。。。
でも生理は1人目妊娠前までは痛みが入浴剤のおかげでほぼなくなったんですが(昔はひどかった)最近はありますね。。。お風呂に1人目妊娠までは毎日つかれてたけれど、2人目、3人目につれて毎日自分はシャワーで土日だけお風呂につかれるだけになってきたので効果が薄まったのか??
ほんと、なかなかやせられないですよね。。。しくしく

あ、ドライトマトやってみましたよ~
日記に書いてあります^-^おいしいですね。calさんの方法をみならってやらせていただきました。
2009/09/10(木) 16:15 | URL | くらら@管理人 #-[ 編集]
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